Burnout O Solo Cansancio? La Diferencia Importa
Burnout no es pereza. Es un patron ligado al trabajo que conviene entender con cuidado.
Burnout Es Laboral
La OMS clasifica burnout como fenomeno ocupacional en ICD-11, no como enfermedad medica.
Tres Senales
Agotamiento, distancia mental o cinismo hacia el trabajo, y reduccion de eficacia profesional.
Terapia
Puede ayudar a separar ambiente laboral, limites, perfeccionismo, miedo y necesidades practicas. Tambien puede detectar ansiedad, depresion o problemas de sueno.
Cozecare
Los check-ins ayudan a ver energia, sueno, recuperacion y dias de mayor carga. Fuentes: OMS ICD-11 y OMS mental health at work.
Este contenido es educativo y no sustituye una evaluación profesional ni los servicios de emergencia.