La Ansiedad No Es Solo Pensar Demasiado
Que hace realmente la terapia con preocupacion, evitacion, panico y alarma corporal.
La Ansiedad Tiene Una Logica
El sistema nervioso intenta protegerte de incertidumbre, rechazo, peligro o perdida de control. El problema aparece cuando la proteccion se convierte en una carcel.
Que Trabaja La Terapia
Disparadores, senales corporales, pensamientos, evitacion, busqueda de seguridad y consecuencias que mantienen el ciclo.
Por Que Online Puede Ayudar
Menos friccion, sin desplazamiento y desde un espacio privado. La APA describe la teleterapia como eficaz para varias preocupaciones cuando se entrega de forma responsable.
Cozecare
Los check-ins diarios ayudan a convertir ansiedad difusa en patrones que el psicologo puede trabajar. Fuentes: NICE y APA.
Este contenido es educativo y no sustituye una evaluación profesional ni los servicios de emergencia.