Tests psicológicos online y gratuitos

A veces cuesta saber si es cansancio, si es estrés, o si es otra cosa. Estos tres cuestionarios los usan psicólogos en todo el mundo y ayudan a poner nombre a lo que sientes.

Tests disponibles

• Test de ansiedad (GAD-7) - 7 preguntas, unos 2 minutos
• Test de humor y motivación (PHQ-9) - 9 preguntas, unos 3 minutos
• Test de equilibrio emocional (DASS-21) - 21 preguntas, con depresión, ansiedad y estrés por separado

Cómo funciona

Cada test es gratuito, no requiere cuenta y da una puntuación inmediata con su franja de gravedad. Nada se publica ni se comparte con nadie.

Estos tests son instrumentos de cribado y no sustituyen una evaluación, un diagnóstico ni un acompañamiento psicológico. Si estás en sufrimiento intenso o en riesgo, contacta con los servicios de emergencia.