PHQ-9, GAD-7 e CORE-OM: Para Que Servem

Introdução a instrumentos clínicos usados por profissionais para acompanhar sintomas e progresso, sem substituir avaliação ou diagnóstico psicológico.

Numeros Que Realmente Significam Algo

Quando vai ao medico, espera medicoes: tensao arterial, frequencia cardiaca, colesterol. A saude mental tem instrumentos igualmente precisos, desenvolvidos e validados ao longo de decadas.

Sem medicao objetiva, a terapia depende inteiramente de sensacao subjetiva. "Sente-se melhor?" e util, mas nao e o mesmo que "O seu score de depressao caiu de 18 para 9 nos ultimos tres meses."

A Cozecare inclui 13+ ferramentas de avaliacao clinica validadas como componentes centrais do ecossistema terapeutico.

Os Tres Grandes: PHQ-9, GAD-7 e CORE-OM

PHQ-9: Questionario de Saude do Paciente (Depressao)

O instrumento de rastreio de depressao mais utilizado. Mede 9 sintomas numa escala 0-3.

0-4: Depressao minima
5-9: Depressao leve
10-14: Depressao moderada
15-19: Depressao moderadamente grave
20-27: Depressao grave

Uma mudanca de 5+ pontos e clinicamente significativa.

GAD-7: Escala de Perturbacao de Ansiedade Generalizada

Mede 7 sintomas centrais de ansiedade. Validado para ansiedade generalizada, social, panico e PTSD.

0-4: Ansiedade minima
5-9: Ansiedade leve
10-14: Ansiedade moderada
15-21: Ansiedade grave

CORE-OM: Avaliacao Clinica Rotineira

Mais abrangente. Mede quatro dimensoes: bem-estar subjetivo, problemas, funcionamento e risco.

Alem dos Tres Grandes

DASS-21

Mede depressao, ansiedade e stress num questionario de 21 itens.

Metricas Personalizadas

A Cozecare permite criar metricas especificas para os seus objetivos: consumo de alcool, exercicio, interacao social.

Como a Cozecare Usa as Avaliacoes Diferentemente

Re-avaliacao periodica: O terapeuta agenda avaliacoes regulares
Pontuacao automatica: Sem erros de calculo manual
Visualizacao de tendencias: Scores em graficos ao longo de semanas e meses
Alertas ao terapeuta: Mudancas significativas desencadeiam alertas
Integracao com check-ins: Tendencias correlacionadas com dados diarios

O Que Isto Significa Para Si

Motivacao: Ver um PHQ-9 cair de 17 para 11 prova que o trabalho esta a resultar
Conversas informadas: "O meu GAD-7 era 14 e agora e 8" e mais produtivo que "acho que estou menos ansioso"
Decisoes de tratamento: Se os scores estagnam, pode ser altura de mudar a abordagem
Auto-conhecimento: O rastreio revela padroes que nunca notaria sozinho

Exemplo Real

Cliente comeca com PHQ-9 de 19 e GAD-7 de 16. Apos 3 meses: PHQ-9 cai para 11, GAD-7 para 9, CORE-OM melhora 34%.

Comece a Medir Mudanca Real

Se esta em terapia sem avaliacoes validadas, esta a navegar sem bussola.

A Cozecare inclui PHQ-9, GAD-7, CORE-OM, DASS-21 e mais 9 instrumentos, integrados no ecossistema de check-ins diarios, planos terapeuticos e resumos automáticos.

Registe-se em cozecare.com/signup. Plataforma gratuita, precos de sessao definidos pelo terapeuta. O seu progresso merece ser medido, nao adivinhado.

O conteúdo é educativo, não fornece diagnósticos e não substitui aconselhamento psicológico, médico ou serviços de emergência. Em situação de crise, contacte o 112 ou o SNS 24 (808 24 24 24).

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